冷凍和風野菜ミックスとアブラカレイをフライパンに入れて水を入れて解凍しまーす！

一度フライパンの中の水をなるべく捨てます！

次に生姜をいれ、火を通していきます！

次に
砂糖醤油にはちみつをいれたものを入れます。

火を通して、具がいい色になったら出来上がりです！(*´ω｀*)