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トマトでオシャレな洋風ロールキャベツ♥*
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トマトでオシャレな洋風ロールキャベツ♥*-レシピのメイン写真

トマトでオシャレな洋風ロールキャベツ♥*

いぶ姉
いぶ姉 @cook_40079595

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材料

12個分
  • ★具材用
  • ひき肉 150g
  • おから 150g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  • トマト缶(カット) 1/2個分
  • キャベツの葉 12枚
  • ★ソース用
  • トマト缶(カット) 1/2個分
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個分
  • 水 300CC
  • コンソメ(顆粒) 大さじ1
  • 塩コショウ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉は大きめに鍋に入れ中火で蒸し茹でにします。

  2. 2

    ボウルに具材用の材料すべてをいれこね混ぜます。

  3. 3

    茹で上がったキャベツで②を包み、パスタか爪楊枝でとめます。

  4. 4

    鍋に具材を並べソース用の材料を入れ煮込みます。

  5. 5

    しばらく沸騰させ、完成です。

コツ・ポイント

おからが赤くなるので火が通ったか見分けがつきにくいですが、1つ割ってみるか、心配なら食べる前に電子レンジにかけるかしてください。

調味料はお好みで加減してください。

②で手が汚れるのが嫌な人は大きめのスプーンで
まぜても大丈夫です。

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いぶ姉
いぶ姉 @cook_40079595
2013/04/05 00:03に公開
2021卒.管理栄養士
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ロールキャベツ おから ひき肉 キャベツ トマト缶 玉ねぎ

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