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ほうれん草としめじのおかかあえ
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ほうれん草としめじのおかかあえ-レシピのメイン写真

ほうれん草としめじのおかかあえ

はちみつかなこ
はちみつかなこ @cook_40092593

野菜を茹でて和えるだけの、簡単でヘルシーな一品です♪お弁当にも是非(*^_^*)
このレシピの生い立ち
家にある野菜で、簡単な夕食のおかずを☆

野菜を茹でて和えるだけの、簡単でヘルシーな一品です♪お弁当にも是非(*^_^*)
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ほうれん草としめじのおかかあえ

はちみつかなこ
はちみつかなこ @cook_40092593

野菜を茹でて和えるだけの、簡単でヘルシーな一品です♪お弁当にも是非(*^_^*)
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材料

  1. ほうれん草 1袋(200g)
  2. ぶなしめじ 1パック(100g)
  3. にんじん 1/2本
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 削りぶし 1パック(2.5g)
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は3cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。ぶなしめじはほぐす。

  2. 2

    1の野菜をそれぞれ茹でる。

    • ほうれん草としめじのおかかあえ作り方2写真
  3. 3

    野菜の水気をよく切り、ボウルに入れて、しょうゆと削りぶしで味付けして完成！

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はちみつかなこ
はちみつかなこ @cook_40092593
2015/05/30 09:34に公開
食生活アドバイザー/食品表示診断士薄味・甘さ控えめのレシピをゆっくり載せていきます。好きな調味料は味噌とごま油です。
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