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簡単 低糖質なんちゃってティラミス
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簡単 低糖質なんちゃってティラミス-レシピのメイン写真

簡単 低糖質なんちゃってティラミス

なすさま
なすさま @cook_40134305

低糖質ダイエットにぴったり。とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
低糖質ベイクドチーズを作ってから、ティラミスも食べたくなり作りました。雪印のマスカルポーネのパッケージに書いてあったレシピをアレンジしました。コーヒーはインスタントを使うと楽というのは、他の方のレシピを見て知りました。(有難うございます)

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簡単 低糖質なんちゃってティラミス

なすさま
なすさま @cook_40134305

低糖質ダイエットにぴったり。とっても簡単です。
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低糖質ベイクドチーズを作ってから、ティラミスも食べたくなり作りました。雪印のマスカルポーネのパッケージに書いてあったレシピをアレンジしました。コーヒーはインスタントを使うと楽というのは、他の方のレシピを見て知りました。(有難うございます)

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低糖質ベイクドチーズを作ってから、ティラミスも食べたくなり作りました。雪印のマスカルポーネのパッケージに書いてあったレシピをアレンジしました。コーヒーはインスタントを使うと楽というのは、他の方のレシピを見て知りました。(有難うございます)

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材料

180mlデザートカップ 3個分
  • 雪印マスカルポーネ 1個(100g)
  • 生クリーム 100ml
  • ラカント(ダイエット甘味料) 大匙2
  • A おから 50g
  • A ラカント(ダイエット甘味料) 大匙1
  • A 濃い目のコーヒー 50ml
  • B 濃い目のコーヒー 25ml
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作り方

  1. 1

    Aの材料を混ぜ合わせて、耐熱容器に入れ、電子レンジ(500w)で4分ほど熱する(チンする)。

  2. 2

    1に、B濃い目のコーヒーを混ぜ合わせて、湿らせる。

  3. 3

    生クリームとラカント大匙2をしっかりと泡立ててから、マスカルポーネを混ぜる。

  4. 4

    2が冷めたら、器に2と3を交互に入れて出来上がり。

コツ・ポイント

おからは電子レンジでチンする時に、長すぎるとパサパサになるので、長すぎないほうがいいと思います。おからに甘味料を入れるのはお好みでどうぞ。コーヒーはインスタントコーヒーが楽です。

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なすさま
なすさま @cook_40134305
2009/01/28 13:02に公開
凝った料理は作れません・・・・手抜き料理好きです。自分の覚書も兼ねて作成することにしました。
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このレシピのキーワード

ティラミス おから 生クリーム マスカルポーネ

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