カレーアジ焼き。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

カレー味の鯵です。
このレシピの生い立ち
“フライ用”のシールが貼ってあったアジの三枚おろしでしたが、何となく油をあまり使いたくなかったので、フライパンで焼いて作れるものにしました。

カレーアジ焼き。

カレー味の鯵です。
このレシピの生い立ち
“フライ用”のシールが貼ってあったアジの三枚おろしでしたが、何となく油をあまり使いたくなかったので、フライパンで焼いて作れるものにしました。

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材料

  1. アジ(フライ用) 8切れ
  2. 米粉 大さじ2
  3. ★カレーフレーク 大さじ2
  4. ★カレー粉(GABAN) 小さじ1
  5. プルーン 大さじ1
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★日本酒 大さじ1
  8. ★醤油 小さじ1/2
  9. 粗びきコショウ 適宜

作り方

  1. 1

    フライ用として売られていた鯵の切り身です。

  2. 2

    ★を合わせて衣を作ります。

  3. 3

    1の鯵を2に入れて衣を絡めます。

  4. 4

    油を少々ひき、中火程度で熱したフライパンで、両面焼きます。

  5. 5

    多少は焦げもしますが、カレーアジが出来上がりました♪

コツ・ポイント

蓋をすると、火の通りがよくなります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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