おばけ→白ご飯に昆布を入れ、ラップでおばけの形に整える。のりを目と口と手のかたちにカットしのせる。ほっぺはケチャップで。

帽子→のりを帽子の形にカットしチーズにのせる。爪楊枝でなぞりカットし、細く切ったカニカマをのせ、おばけの頭の上にのせる。

かぼちゃのおばけ→ご飯にケチャップを入れ混ぜ、ラップでかぼちゃの形に整える。のりを眼と鼻と口にかっとしのせる。

枝豆を斜めにカットし、頭の上にさしたら出来上がり。
あとは、お好みでおかずを入れたら出来上がり(о´∀`о)