にらのピリ辛たれde鶏むね肉のソテー

レンバス @cook_40017626
スパイシーなたれで食欲増進⇑鶏肉のほか豚肉でも牛肉でもレバーにも合いますよ♪スタミナつけて暑い夏を乗り切りましょう!
このレシピの生い立ち
主人が大好きな我が家のにらのピリ辛たれはいろいろと使える重宝なたれです。今回は鶏むね肉で作ってみました。
にらのピリ辛たれde鶏むね肉のソテー
スパイシーなたれで食欲増進⇑鶏肉のほか豚肉でも牛肉でもレバーにも合いますよ♪スタミナつけて暑い夏を乗り切りましょう!
このレシピの生い立ち
主人が大好きな我が家のにらのピリ辛たれはいろいろと使える重宝なたれです。今回は鶏むね肉で作ってみました。
作り方
- 1
にらをみじん切りにし、にらのピリ辛たれの調味料を混ぜ合わせておきます。
- 2
鶏むね肉を厚さ1㎝の一口大に切り、塩、コショウをして、片栗粉を薄くつけます。
- 3
フライパンにごま油を中火で熱し、両面焼き、梅酒を入れて強火にし、汁けがなくなるまでさっと焼きます。
- 4
器に盛り、1のピリ辛たれをかけ、ごまをふりかけ、もっと辛いのがお好みならラー油をかけても美味しいです。
- 5
2015−8−16
プレミアム献立の「節約献立」に掲載して頂きました!
コツ・ポイント
★生のにらが苦手の方はレンジでにらがしんなりするまで加熱してもOKです。その場合はレモン汁は加熱した後で加えてください。★にらとねぎの割合を1:1にしても美味しいです。
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