スペイン風イカと野菜のワイルド炒め

嫁に媚び売る料理 @cook_40085026
イカがふわりと仕上がります。ビールのお供に是非! 手際よく作れば、男っぷりも上がります。
このレシピの生い立ち
檀一雄の名著「檀流クッキング」に掲載されている「イカのスペイン風」が食べたかったのですが、ワタ入りのイカが高かったので、妥協した結果、このようになりました。
スペイン風イカと野菜のワイルド炒め
イカがふわりと仕上がります。ビールのお供に是非! 手際よく作れば、男っぷりも上がります。
このレシピの生い立ち
檀一雄の名著「檀流クッキング」に掲載されている「イカのスペイン風」が食べたかったのですが、ワタ入りのイカが高かったので、妥協した結果、このようになりました。
作り方
- 1
イカは輪切り。アスパラとごぼうとトマトは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにく、カットしたごぼうを入れ、弱火で加熱。いい香りがしてくるまでじっくりと。
- 3
ごぼうに火が通ったら、アスパラを入れて軽く炒め、イカとトマトと酒を投入して、フライパンにふた。中火ぐらいで蒸し焼きに。
- 4
ほかの料理を作ったりしつつ、イカの様子を見る。イカの縁が「ぷりん」となったら味付けへ。
- 5
マジックソルトとドライバジルとこしょうで好みの濃さに味をつけて、皿に盛る。あとは食らうだけ。うまいぞ。
コツ・ポイント
コツらしいコツはありせんが、強いて言えば野菜ごとに加熱する時間を変えることぐらいですかね。
野菜は何を使っても大概うまくいきますが、彩りを重視すると女性ウケはいいです(笑)。
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