かぼちゃを1〜2センチ角に切り、電子レンジで2分〜2分30秒（500W）加熱する。

ハム、クリームチーズを1センチ角に切る。

●の調味料を混ぜ、1、2の材料を和えて冷蔵庫で冷やしたら完成。