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ゴロゴロ野菜のスープカレー
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ゴロゴロ野菜のスープカレー-レシピのメイン写真

ゴロゴロ野菜のスープカレー

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

お野菜たっぷり、油も少なめヘルシー
スープカレー。
カレーで夏バテを吹きとばそ~。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べたくて・・・。

お野菜たっぷり、油も少なめヘルシー
スープカレー。
カレーで夏バテを吹きとばそ~。
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ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

お野菜たっぷり、油も少なめヘルシー
スープカレー。
カレーで夏バテを吹きとばそ~。
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スープカレー。
カレーで夏バテを吹きとばそ~。
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材料

4人分くらい
  • 大根 四分の一
  • とうもろこし 1本
  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • ゴボウ 二分の一本
  • コンソメキューブ 2個
  • A
  • カレー粉 大さじ2
  • 小麦粉 30g
  • 醤油 大さじ2
  • ソース 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 油 大さじ1
  • コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方1写真
  2. 2

    ルゥを作っておきます。
    Aの材料をボールに全て入れて混ぜ合わせます。

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方2写真
  3. 3

    ダマにならないように混ぜ合わせたら
    さらに、水200ccを加えて混ぜておきます。

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方3写真
  4. 4

    大根、人参は皮を剥いて一口だいの乱切りに玉ねぎは皮を剥いて三日月切りにゴボウは皮をそいで、乱切りにしてあく抜きを

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方4写真
  5. 5

    とうもろこしは輪切りにします。
    鍋に野菜を全ていれて、水800ccとコンソメキューブを加えて火に掛けます。

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方5写真
  6. 6

    野菜に火が通ったら、いったん火を止めて作っておいた
    ルゥを加えてすばやく混ぜ合わせます。

    • ゴロゴロ野菜のスープカレー作り方6写真
  7. 7

    さらに弱火から中火で15分ほど煮込んだら出来上がり。

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ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533
2010/07/21 07:17に公開
きままに、お料理してます。 ↓ ワンコが料理作り観察中。「大福かふぇ」      http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/
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このレシピのキーワード

スープカレー 大根 ごぼう にんじん とうもろこし 酒 カレー粉 小麦粉 玉ねぎ

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