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♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥
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♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥-レシピのメイン写真

♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥

まめ豆マメ
まめ豆マメ @cook_40073409

1日1個、卵を食べて太りにくい体になりますよ。
イタリア香辛料を入れ、すごくいい匂い~
このレシピの生い立ち
ゆで卵体に良いので、パンに入れてみました。

1日1個、卵を食べて太りにくい体になりますよ。
イタリア香辛料を入れ、すごくいい匂い~
このレシピの生い立ち
ゆで卵体に良いので、パンに入れてみました。

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♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥

まめ豆マメ
まめ豆マメ @cook_40073409

1日1個、卵を食べて太りにくい体になりますよ。
イタリア香辛料を入れ、すごくいい匂い~
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ゆで卵体に良いので、パンに入れてみました。

1日1個、卵を食べて太りにくい体になりますよ。
イタリア香辛料を入れ、すごくいい匂い~
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材料

  • 強力粉 300g
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • ドライイースト 小さじ1
  • サラダ油 大さじ2
  • 水 190ml
  • 赤ピーマン(他の野菜でもOK) 中1/4
  • ゆで卵 5個
  • パセリ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    赤ピーマンをみじん切、キッチンペーパーで水を抜く

  2. 2

    全部の材料(赤ピーマンとイタリア香辛料を除き)をボールに入れ、水を少しずつ入れる

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方2写真
  3. 3

    台に出し、手に付かなくなるまで、よ~くこねる

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方3写真
  4. 4

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方4写真
  5. 5

    みじん切りした赤いピーマンとイタリア香辛料を上に載せる

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方5写真
  6. 6

    5個に分割して丸め直し、ぬれ布巾をかぶせ、一次発酵(20分)

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方6写真
  7. 7

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方7写真
  8. 8

    生地を麺棒で少しずつのばし、卵を包み

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方8写真
  9. 9

    暖かい所で2倍になるまで放置。二次発酵(40分)

  10. 10

    180度に予熱したオーブンで焼く(15~20分)

    • ♥体に良いよ~~ゆで卵パン♥作り方10写真

コツ・ポイント

★水を牛乳に変えても良いです。
★中にミートソース包んでもおいしいよ。アレンジ自由

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まめ豆マメ
まめ豆マメ @cook_40073409
2012/01/25 10:11に公開
私は台湾人です2児のママ、育児奮闘中!日本語あまり上手ではないんですが..間違ったら教えてくださいね!!どうぞ宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

パン ゆで卵 強力粉

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