作り方
- 1
なすを縦半分に切って水に浸しておきます。
- 2
油をひいたフライパンでなすを焼いていきます。オーブンや魚焼きグリルで焼いてもヘルシーで良いと思います。
- 3
火が通ったらなすを皿に移し並べて、同じフライパンで挽き肉を炒めていきます。
- 4
ほぐしながら炒めていき、殆ど火が入ったら☆を全部入れます。(ショウガはお好みで♪)
- 5
水気が飛んでとろみが出たら火を止め、皿に並べたなすに乗せれば出来上がり。パセリや青のりを散らすと彩り◎
コツ・ポイント
水気が飛んだらすぐに焦げそうになるので注意☆
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