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さんまのかば焼き風
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さんまのかば焼き風-レシピのメイン写真

さんまのかば焼き風

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

下ごしらえで小骨まですべて取るのは大変ですが、出来上がればパクパク食べられて、あっという間にお皿はからっぽです☆
このレシピの生い立ち
骨を気にせずに食べられるように・・・

下ごしらえで小骨まですべて取るのは大変ですが、出来上がればパクパク食べられて、あっという間にお皿はからっぽです☆
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骨を気にせずに食べられるように・・・

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さんまのかば焼き風

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

下ごしらえで小骨まですべて取るのは大変ですが、出来上がればパクパク食べられて、あっという間にお皿はからっぽです☆
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骨を気にせずに食べられるように・・・

下ごしらえで小骨まですべて取るのは大変ですが、出来上がればパクパク食べられて、あっという間にお皿はからっぽです☆
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材料

4人分
  • さんま 4尾
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ1~2
  • たれ
  • さとう 大さじ3
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ3
  • みりん 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    さんまは3枚におろし半分に切り、小骨もすべて取っておく。

    • さんまのかば焼き風作り方1写真
  2. 2

    1にうすく片栗粉をまぶし、熱してサラダ油を入れたフライパンでふたをして焼く。(皮目を下にして焼く。)

  3. 3

    皮にいい焼き色がついたら、ひっくり返して焼く。両面が焼けたら、合わせたたれを入れ、少しとろみがついたら火を消す。

コツ・ポイント

「魚はきらいじゃないけど、骨を取るのがじゃまくさい。」という人が喜ぶレシピです。作るほうは、ちょっと大変ですが、ぺろりと食べてくれるとうれしいです!

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2010/08/01 06:39に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

蒲焼 片栗粉 さんま

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