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さけ缶で簡単茶碗蒸し(^・^)
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さけ缶で簡単茶碗蒸し(^・^)-レシピのメイン写真

さけ缶で簡単茶碗蒸し(^・^)

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

味付けはサケ缶の塩味と塩コンブだけ。卵の甘みに溶け込んで美味しいです。レンジで楽チンですよ。
このレシピの生い立ち
簡単な味付けで美味しい茶碗蒸しを作りたかった

味付けはサケ缶の塩味と塩コンブだけ。卵の甘みに溶け込んで美味しいです。レンジで楽チンですよ。
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さけ缶で簡単茶碗蒸し(^・^)

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

味付けはサケ缶の塩味と塩コンブだけ。卵の甘みに溶け込んで美味しいです。レンジで楽チンですよ。
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味付けはサケ缶の塩味と塩コンブだけ。卵の甘みに溶け込んで美味しいです。レンジで楽チンですよ。
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材料

二人分
  • さけ缶(あけぼのサーモン使用) 90g
  • 卵 1個
  • 塩コンブ(刻む) 5g
  • 水 150cc
  • お好みの具(例しめじ・人参・葱など) 適量(省略可)
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作り方

  1. 1

    卵を泡立てないようときほぐす。水と塩コンブを入れ混ぜる。漉しながら器に分け入れる。

  2. 2

    漉し器に残った塩コンブを器に戻します。やさしく混ぜて下さい。

  3. 3

    汁気をきった、さけをゴロっと器に分け入れます。お好みの具を入れます。

  4. 4

    ふんわりラップをしてレンジ強(我が家は550W)で1分半チン。 その後弱(200W)で約3分半。完成~★

    • さけ缶で簡単茶碗蒸し(^・^)作り方4写真
  5. 5

    弱にしてからは、3分を目安に30秒ごとにチンをして様子をみて調理して下さい。

  6. 6

コツ・ポイント

塩コンブは漉す前に入れて下さい。卵液と混ぜることで味付けがされてます。面倒なら漉す作業は省いて下さい。サケ缶は細かくさばいて入れるより、塊の方がさけの美味しさがより楽しめます。レンジの調理時間は各家庭で様子を 見て下さい。

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まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594
2010/08/08 05:28に公開
あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し ねぎ シメジ にんじん サーモン 塩こんぶ 卵 鮭の缶詰

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