CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー♪柔らかチキン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー♪柔らかチキン-レシピのメイン写真

ヘルシー♪柔らかチキン

bigname
bigname @cook_40109261

卵の力で鶏モモ肉をさらにジューシーに柔らかく仕上げたシンプルな一品♪
味付けは塩コショウとレモンだけでこの旨さ♪
このレシピの生い立ち
太らない物を食べようと♪

卵の力で鶏モモ肉をさらにジューシーに柔らかく仕上げたシンプルな一品♪
味付けは塩コショウとレモンだけでこの旨さ♪
このレシピの生い立ち
太らない物を食べようと♪

もっと読む

ヘルシー♪柔らかチキン

bigname
bigname @cook_40109261

卵の力で鶏モモ肉をさらにジューシーに柔らかく仕上げたシンプルな一品♪
味付けは塩コショウとレモンだけでこの旨さ♪
このレシピの生い立ち
太らない物を食べようと♪

卵の力で鶏モモ肉をさらにジューシーに柔らかく仕上げたシンプルな一品♪
味付けは塩コショウとレモンだけでこの旨さ♪
このレシピの生い立ち
太らない物を食べようと♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

三人前
  • 鶏モモ肉 二枚
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油orオリーブオイル 少々
  • レモン（お好み 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏肉を一回洗い、皮と脂身を綺麗に取り除く。
    切り分け、卵、塩コショウを入れたタッパ等で揉み込み冷蔵庫で約1時間放置

    • ヘルシー♪柔らかチキン作り方1写真
  2. 2

    油をひいたフライパンに洗わずに鶏肉を並べて弱火で約15分焼く（最後だけ強火で焼き色を付け
    レモンをかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉の下処理と材料にこだわりヘルシーにしました♪
鶏肉は火が通りやすいように、分厚い部分は切れ目を入れて、薄めにしてね♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

bigname
bigname @cook_40109261
2013/04/06 05:07に公開

このレシピのキーワード

鶏もも肉 卵 レモン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯
  2. 夏にさっぱり♡梅ツナそうめん
  3. スパゲティー乾麺粉＆小麦粉で作るスパどん
  4. ご飯ですよご飯
  5. 振るだけ簡単ヘルシー豆腐フォカッチャ
  1. 直ぐに一品おつまみ☆長芋・山芋の磯辺焼き
  2. ウェイパーで✩春キャベツとたまごのスープ
  3. 簡単！酢味噌＆辛子酢味噌の作り方
  4. フライパン一つで揚げない鯖の甘酢あんかけ
  5. ◆離乳食初期　人参の冷凍･保存法
  6. Stacy's Peanut Butter Pie
  7. Breakfast Quesadilla
  8. Spinach Hummus
  9. Hitmans Reese peanut butter cheese cake.
  10. Roasted Hazelnut Biscotti
  1. HMでまぐかっぷケーキ
  2. イタリア〜ンな卵焼き
  3. タケノコと鶏肉のオカカ煮
  4. 小松菜とちくわのカレー炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18279538
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close