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激うま♪美肌になれる♡アボカド納豆サラダ
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激うま♪美肌になれる♡アボカド納豆サラダ-レシピのメイン写真

激うま♪美肌になれる♡アボカド納豆サラダ

maa♡
maa♡ @cook_40079673

サラダにも、パスタにも! 肌荒れしたら必ず食べる一品♡
このレシピの生い立ち
肌荒れした時に、美肌になれる料理を作りたくて冷蔵庫にあったもので作ってみました♪

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材料

1人分
  • キャベツ 1枚で十分
  • アボカド 1/2
  • トマト 1/2
  • 玉ねぎ 1/2
  • 納豆 1パック
  • ★オリーブオイル 大さじ2
  • ★めんつゆ 大さじ1
  • ★塩コショウ 小さじ1
  • ★ブラックペッパー お好みの量で
  • ★わさび お好みの量で
  • 卵 1
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、アボカドは食べやすい大きさ、トマトと玉ねぎは荒いみじん切りにします。

  2. 2

    ボールに、トマト玉ねぎアボカド納豆を入れて軽くかき混ぜる。

  3. 3

    ★を全部混ぜて、ドレッシングを作ります。

  4. 4

    ボールに、★のドレッシングを入れて、全体に混ぜるようにかき混ぜる。 アボカドの形が崩れると見た目が悪いので優しく。

  5. 5

    お皿に千切りしたキャベツを載せたら、その上にボールで混ぜたのを載せます。

  6. 6

    真ん中をくぼませ、そこに黄身を置いたら完成です♪ すっごく簡単!

コツ・ポイント

特に難しい事なくとても簡単なのでとっても楽に美味しい1品ができちゃいます♡ パスタに乗せてもとても美味しいです。 あたしはスパイシー好きなのでわさびと、ブラックペッパー多めです♡

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maa♡
maa♡ @cook_40079673
2013/04/10 17:42に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド キャベツ 卵 玉ねぎ 納豆 わさび

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