栄養満点☆菜っぱとシラスの胡麻油炒め

Name: 栄養満点☆菜っぱとシラスの胡麻油炒め
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜っぱ(ほうれん草、小松菜、のらぼう菜など) １束; シラス 大さじ３; 胡麻油 少々; めんつゆ 小さじ２

簡単で美味しくて、栄養満点なお料理を考えてみました☆１才の息子もめんつゆを使わないコレが大好きです(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
鉄分やカルシウムなどの栄養が摂れる、簡単で美味しくて、１才の息子でも食べられる料理を考えてみました☆

材料

３人分

☆わが家ではお浸しを作る際に多めに茹で菜っぱを作っておき、半分冷蔵庫で保存。翌日この炒めモノを作ってます☆材料はあくまで目安です。どの材料も多くても、少なくても大丈夫です。めんつゆを多めにするとご飯が進みますよ☆

華花金魚 @cook_40083463

2013/04/11 06:02に公開

甘いものがだぁい好きな、２人の男の子と1人の女の子のママです☆仲良くしてくださいませ(*^0^*)ノ

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