♬ひじきとツナの煮物♬

Name: ♬ひじきとツナの煮物♬
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひじき(乾燥) ２０ｇ; ツナ缶 １/２～１缶; 人参 １/２本; 厚揚げ １/２袋; 舞茸 １/２株; ごま油 大１; ●砂糖 大１; ●酒 大２; ●みりん 大２; ●醤油 大３; ●水 ２００ｃｃ

たえかママ @cook_40057059

栄養価の高いひじきと厚揚げでボリュームのあるしっかりおかず♬ひじきが苦手でもツナ入りだと美味しくてみんな食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
ひじきが苦手な方でも食べやすいひじきの煮物が作りたくて(๑￫∀￩๑)
ツナでコクが出て、厚揚げでボリュームもしっかりでお役立ちな１品ができました♬♪♫♬♪♫

♬ひじきとツナの煮物♬

たえかママ @cook_40057059

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材料

４人分

ひじき(乾燥) ２０ｇ
ツナ缶１/２～１缶
人参１/２本
厚揚げ１/２袋
舞茸１/２株
ごま油大１
●砂糖大１
●酒大２
●みりん大２
●醤油大３
●水２００ｃｃ

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作り方

1

ひじきは水につけて戻し、ザルにあげて水気を切っておく。ツナは油を軽く切る。人参と厚揚げは細切りにする。
2

鍋でごま油を熱し、ツナと人参、厚揚げを炒める。全体に油がなじんだら、ひじきと舞茸を加え、軽く炒め合わせる。
3

●をすべて加え、煮汁がほとんどなくなるまで煮込んだら、できあがり～♪冷ましてから食べたほうが美味しいです♡♡
4

コツ・ポイント

特にありません☆簡単が１番～♦♫♦

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つくれぽ

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たえかママ @cook_40057059

2009/02/19 10:45に公開

クックの皆さまの素敵なレシピに出会って，旦那様＆6歳と4歳の息子の『美味しい!! 』の反応が嬉しくて，お料理が大好きになりました❤感謝☆感謝です(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)　　　　　でもでも～。。。　美味しいもの食べるほうがもっと大好き❤❤ 特にスゥィーツを食べてるときが，やっぱり１番幸せ～(๑￫‿ฺ￩๑)♪♪ 　　　　　　まだまだ，お料理お勉強中の身ですが，よろしくお願いします*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*

このレシピのキーワード

煮物ツナひじきにんじん厚揚げ酒まいたけ

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