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漬け込みチキン 味噌醤油ヨーグルト
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漬け込みチキン 味噌醤油ヨーグルト-レシピのメイン写真

漬け込みチキン 味噌醤油ヨーグルト

yukojeune
yukojeune @cook_40143376

漬け込みチキンで減塩!
ヨーグルト効果で柔らか!
このレシピの生い立ち
漬け込みチキンに凝っています。
できるだけ調味料少なめにして研究?中(^^)/

漬け込みチキンで減塩!
ヨーグルト効果で柔らか!
このレシピの生い立ち
漬け込みチキンに凝っています。
できるだけ調味料少なめにして研究?中(^^)/

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漬け込みチキン 味噌醤油ヨーグルト

yukojeune
yukojeune @cook_40143376

漬け込みチキンで減塩!
ヨーグルト効果で柔らか!
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漬け込みチキンに凝っています。
できるだけ調味料少なめにして研究?中(^^)/

漬け込みチキンで減塩!
ヨーグルト効果で柔らか!
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漬け込みチキンに凝っています。
できるだけ調味料少なめにして研究?中(^^)/

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材料

  • 鶏肉もも 4枚
  • 味噌 大2
  • 醤油 大2
  • プレーンヨーグルト(無糖) 大1~2
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作り方

  1. 1

    味噌、醤油、ヨーグルトをビニール袋に入れ混ぜ、もも肉を加えも見込む。

  2. 2

    一晩おいたをフライパンで弱火蒸し焼き。
    油は少しキッチンペーパーでとったほうがさっぱりします。

コツ・ポイント

味が薄いと感じる方もいるかも・・・。

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yukojeune
yukojeune @cook_40143376
2013/04/05 01:36に公開
米粉を使ったお菓子作りに凝っています。食事はシンプルな基本の調味料使用するようにしています。それからワインに合いやすいように^m^
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