簡単前菜♪オクラとたこの炒め物♪ さにパン @cook_40078358 にんにくとナンプラーが合う♪このレシピの生い立ちおくらもよく使います． もっと読む にんにくとナンプラーが合う♪このレシピの生い立ちおくらもよく使います． もっと読む 簡単前菜♪オクラとたこの炒め物♪ さにパン @cook_40078358 にんにくとナンプラーが合う♪このレシピの生い立ちおくらもよく使います． もっと読む にんにくとナンプラーが合う♪このレシピの生い立ちおくらもよく使います． もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ １袋 ゆでたこ ２００g ナンプラー 大さじ１ サラダ油 大さじ２ ニンニク ３かけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくを薄くスライスします．オクラは表面をこすり洗いしてへたをとって斜めに切ります． 2 たこは適当に切って熱湯を回しかけておきます． 3 鍋に油をしいてにんにくを炒めて香がでたら，おくらとたこを炒めます． 4 さっと炒めたら，ナンプラーをいれてさらに炒めてできあがり コツ・ポイント 手早く炒めてね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18285654 コピーしました！ さにパン @cook_40078358 2013/03/31 06:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事って毎日の事だから，毎日おいしいものを食べてＨＡＰＰＹを感じたいですね．食べてもらっておいしいと言ってもらえると，とってもＨＡＰＰＹになります．失敗もあるけれどその失敗が成功にきっとつながると信じて，楽しんでお料理したいです．ＳＭＩＬＥな食卓になるようにがんばります．いつもＳＭＩＬＥでそしてそのＳＭＩＬＥがＨＡＰＰＹになります様に♡合言葉はＨＡＰＰＹ＆ＳＭＩＬＥです！よろしくおねがいします もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの オクラ ゆでダコ にんにく 似たレシピ その他のレシピ つゆだくニラの卵とじ煮 ゴーヤと蒸し豚の酒粕シチュー風 こしあんで、ういろうもどき ヘルシーそうめん 海老の中国緑茶蒸し 簡単♡トマトスープ（ミネストローネ） ■意外と簡単♪チリコンカン■ ■簡単♪えのきとにんじんのごま炒め■ ☆HM バナナ蒸しパン☆ ☆HM たまご蒸しパン☆ Baked BBQ Chicken Chicken Monica Easter bark. Beef Taco Seasoning Mix peach liquor ヘルシー小豆寒天 苺ちんすこうdeダノンビオ ふわふわシフォンパンケーキ マッシュポテトの肉巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18285654
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