コンニャクをキッチンｐに包んでラップをしてレンジで５分加熱

コンニャクを半分にし薄切りにする。
調味料を全部加えてレンジで３０秒加熱

取り出して混ぜ。
さらにレンジで３０秒加熱。

３を取り出して、コンニャクを加えて混ぜ完成。