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絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!
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絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!-レシピのメイン写真

絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!

姫79
姫79 @cook_40130787

お店以上の餃子!自信あり!脂っこさなし!ニンニクなし!サッパリ!でも味付けはしっかり!本当に美味しいのでお試しあれ!
このレシピの生い立ち
食マニアな母の直伝の味。外で食べると脂っこい!色々と餃子を食べ尽くしてきましたが、どこのお店の餃子より美味しいしサッパリしてます!何個でも食べれます!1歳の子供も大きな子供も大喜び!

お店以上の餃子!自信あり!脂っこさなし!ニンニクなし!サッパリ!でも味付けはしっかり!本当に美味しいのでお試しあれ!
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絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!

姫79
姫79 @cook_40130787

お店以上の餃子!自信あり!脂っこさなし!ニンニクなし!サッパリ!でも味付けはしっかり!本当に美味しいのでお試しあれ!
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材料

60個分
  • 豚ひき肉 300g
  • キャベツ 3分の1
  • ニラ 2束
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆ガラスープ※ウェイパーなどでも可 大さじ半分
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • ☆塩・コショウ 少々
  • 塩※野菜用 大さじ1
  • 餃子の皮※もち米入りがオススメ 60枚
  • サラダ油orごま油※無くても可 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツとニラをみじん切りにし、野菜用の塩を振り、全体的に混ぜて10分ほどおく。水が出るので絞る!

  2. 2

    豚ひき肉に☆マークの調味料を全て投入しよく混ぜる。粘りがでたら、1の野菜を混ぜて、またよく混ぜる。これでタネは完成!

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮に包む。※餃子の具を三等分にすると20個分ずつになりわかりやすい。

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油引いて画像のように丸く並べる。中火。※油不要の方は油引かずに熱する前に並べて下さい。

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方4写真
  5. 5

    少し温める。焼き色いらない!そのあと熱湯を餃子が半分隠れるくらい入れる!※油アリは、はねるのでスグフタを!気をつけて!

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方5写真
  6. 6

    フタをして強火で!←ここ重要!お湯がなくなりかけたら、フタを外し中火で残ったお湯を飛ばす!

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方6写真
  7. 7

    フライ返しで餃子の底を離し、お皿にパカッと乗せる!

    • 絶品餃子!簡単☆ヘルシー☆油不要!作り方7写真

コツ・ポイント

豚ひき肉を混ぜる時は豚ひき肉だけに味付けしてねって下さい!粘りが出るまで練るのがコツ!使用するお湯は熱湯で!ベチャっとしないコツ!羽根つきにしたい場合は、お湯が飛んでからごま油かサラダ油をひと回し入れて下さい。

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姫79
姫79 @cook_40130787
2015/05/28 12:10に公開

このレシピのキーワード

餃子 ニラ キャベツ 豚ひき肉 もち米

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