ドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜておく。

ほうれん草は食べやすい固さに茹で、水気を切ったら、ヘタを切り落とし、4㌢くらいの長さに切っておく。

トマトは一口大に乱切り。
プチトマトなら半分に切る。

ツナ缶は適度に油を切り、
ドレッシングのボウルに入れる。