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暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ
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暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ-レシピのメイン写真

暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ

キョク
キョク @miyumedesu

ミキサーがあれば超簡単にできる、体調回復メニューです♪(o´▽`o)
このレシピの生い立ち
サラダに飽きた時に作るスープです(*-ω人)

ミキサーがあれば超簡単にできる、体調回復メニューです♪(o´▽`o)
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サラダに飽きた時に作るスープです(*-ω人)

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暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ

キョク
キョク @miyumedesu

ミキサーがあれば超簡単にできる、体調回復メニューです♪(o´▽`o)
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サラダに飽きた時に作るスープです(*-ω人)

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 100g
  • セロリ 2分の1本(60g)
  • にんじん 1本(120g)
  • にんにく 1片
  • サラダ油 小1
  • バター 大1
  • 水 700cc(前後で調整して下さい)
  • トマト水煮缶 1缶(400g)
  • じゃが芋 500g
  • ○胡椒 多め
  • ○塩 小1と3分の1
  • ○クミン 小3分の2
  • ○チリペッパー お好み量
  • ○パセリ(粉末) お好み量
  • 生クリーム(牛乳でもOK) 最後に好みで
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油とバター入れて、にんにくと玉ねぎのみじん切りを炒める。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方1写真
  2. 2

    にんじんはみじん切り。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方2写真
  3. 3

    セロリもみじん切り。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方3写真
  4. 4

    にんじんとセロリも炒める。

  5. 5

    ○の調味料を入れて馴染ませる。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方5写真
  6. 6

    トマト水煮缶と水を入れて、アクを取りながら煮る。

  7. 7

    皮を剥いてスライスして、水に浸したじゃが芋を、鍋に入れて煮る。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方7写真
  8. 8

    ミキサーにガーッとかける。

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方8写真
  9. 9

    鍋に戻して、水分を調節して、味見してから、お皿に入れて、好みで生クリームや牛乳や、サワークリームなど☆

  10. 10

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方10写真
  11. 11

    • 暑さバテ解消に✿トマトとじゃが芋のスープ作り方11写真

コツ・ポイント

ミキサーで最後、ガーッといくので、失敗はありません(`・ω・´)ゞ<セロリが大丈夫な方は、1本分まで増やしてOKです>

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キョク
キョク @miyumedesu
2015/05/30 00:39に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん トマト缶 じゃがいも 生クリーム にんにく バター 牛乳 クミン 玉ねぎ

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