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米粉で簡単カボチャのニョッキ
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米粉で簡単カボチャのニョッキ-レシピのメイン写真

米粉で簡単カボチャのニョッキ

たかゆ717
たかゆ717 @cook_40151450

ささっと作れるカボチャのニョッキです!ハロウィンにも◎
このレシピの生い立ち
ハロウィンにちなんで簡単にカボチャ料理が作りたかったので。

ささっと作れるカボチャのニョッキです!ハロウィンにも◎
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ハロウィンにちなんで簡単にカボチャ料理が作りたかったので。

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米粉で簡単カボチャのニョッキ

たかゆ717
たかゆ717 @cook_40151450

ささっと作れるカボチャのニョッキです!ハロウィンにも◎
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ハロウィンにちなんで簡単にカボチャ料理が作りたかったので。

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材料

3人分
  1. カボチャ 正味180g程
  2. 米粉 45g
  3. 卵 M1個
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作り方

  1. 1

    カボチャを500Wレンジで4分加熱し、種と皮を剥く。皮は顔をつけるときに使うので捨てないで下さい‼

  2. 2

    カボチャに米粉を加え均一になるよう混ぜ合わせ、溶き卵を加えて全体がまとまって滑らかになるまでこねる。

  3. 3

    中鍋にお湯を沸かす。7~8ミリの厚さに伸ばして、好きな型で抜き、カボチャの皮で作った目や口を付けて、沸騰したお湯に投入。

  4. 4

    大きさにも寄りますが、目安としては沈んでいたニョッキが浮いてきて2~3分経った位で出来上がりです。

  5. 5

    冷水に取って冷やしても良いですが、水っぽくなるのが気になる方は、お皿などに広げて置いて冷ましてください。

  6. 6

    そのままでも、クリームチーズソースなどを付けて食べたり、シチューに入れたり、食べ方はお好みで♪

コツ・ポイント

よく練った方が煮崩れせず、きれいに仕上がります。
型がなければ、白玉を作る感じで丸めて真ん中を潰すだけでも全然大丈夫です!

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たかゆ717
たかゆ717 @cook_40151450
2016/10/31 13:58に公開
健康に良いレシピを研究したいと思っている新米主婦です☆よろしくお願いします!!
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