夏バテ解消！夏野菜そうめん★ さけた @cook_40071932 さっぱりだけど栄養もばっちり！このレシピの生い立ち暑い夏はさっぱりとそうめん！に夏野菜を加えて栄養もしっかりと。 もっと読む さっぱりだけど栄養もばっちり！このレシピの生い立ち暑い夏はさっぱりとそうめん！に夏野菜を加えて栄養もしっかりと。 もっと読む 夏バテ解消！夏野菜そうめん★ さけた @cook_40071932 さっぱりだけど栄養もばっちり！このレシピの生い立ち暑い夏はさっぱりとそうめん！に夏野菜を加えて栄養もしっかりと。 もっと読む さっぱりだけど栄養もばっちり！このレシピの生い立ち暑い夏はさっぱりとそうめん！に夏野菜を加えて栄養もしっかりと。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 そうめん 2人前 なす 2本 おくら 1パック かぼちゃ 1/8個 大根おろし1/4本 しょうが お好みで めんつゆ 50cc 水 200cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは薄切りに、ナスはそのままグリルで焼く。オクラはさっと塩ゆでする。沸騰させたお湯でそうめんを茹でる。 2 そうめんはお好みの固さになったら氷水で洗って水気を切る。おくらは5ﾐﾘから1ｾﾝﾁ幅に、ナスは皮を剥いて縦に4等分する。 3 そうめん、なす、おくら、かぼちゃを盛り付ける。大根おろしと生姜をトッピングする。 4 めんつゆを水で薄めたものをかけて完成！(めんつゆの濃さは好みで調整して下さい。) コツ・ポイント 納豆を加えてもおいしいです！お好みで色々なトッピングをどうぞ！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18293498 コピーしました！ さけた @cook_40071932 2010/08/22 09:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そうめん なす オクラ かぼちゃ 大根おろし しょうが 似たレシピ その他のレシピ 大根と塩昆布の漬物 柿と長芋のワサビとスダチのドレッシング和え 玉ねぎ入りのチャナジーラ🇮🇳 風味豊かな秋の香り♡さまつ（白松茸）の天ぷら エノキと豆腐イタリアン丼 おくらだけ！柚子胡椒でピリッとおつまみ♫ おうちカフェ チキンアボカドプレート 私流、美味しいとうもろこしの茹で方 絶品ダレで！茄子と海老の韓国風揚げびたし ✪おくらのゴマ味噌チーズ焼き✪ レンジでちくわの甘辛ガーリックバター☆ 厚揚げの生姜煮♡ 3色寒天のサイコロデザート 夏野菜カレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18293498
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