さけた

@cook_40071932

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疲れた胃に！優しい豆乳スープ

白菜 • 豆腐 • 豆乳 • 水 • コンソメ • 塩 • ブラックペッパー
2杯分
かぶチャーハン

ご飯 • かぶ • ひき肉 • 塩胡椒 • 生姜 • 醤油
1人分

3
里芋和風パスタ

パスタ • 里芋の煮物 • ピーマン • 豚肉 • 里芋の煮物の汁 • バター • 塩
1人分
ヘルシーあんかけ豆腐

挽肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 豆腐 • 塩コショウ • 鶏ガラスープ • 生姜 • 水 • 片栗粉 • ごま油
2人分

3
うまうま！レタスピーマンサラダ

レタス • ピーマン • ガーリックパウダー • 塩コショウ • コンソメ
1人分

4
トマトとツナの楽ちんパスタ

パスタ • トマト • ツナ缶 • ウインナー • コンソメ • 粉チーズ • 胡椒
1人分
白菜とはんぺんの簡単サラダ＊

白菜 • はんぺん • 塩こしょう • だしのもと • マヨネーズ
1人分
ピリ辛にんにくパスタ＊ペペロンチーノ風

パスタ • ブロッコリー • キャベツ • 鶏肉 • じゃがいも • 塩コショウ • 鷹の爪 • にんにく • しょうゆ • 粉チーズ
1人分
ささみの梅肉あえ

梅干し • ささみ • 大葉
2人分
ボリュームたっぷりナポリタン＊

パスタ • ピーマン • ささみ • なす • じゃがいも • たまねぎ • にんにく • コンソメ • ケチャップ • 粉チーズ • パセリ
1人分
夏バテ解消！夏野菜そうめん★

なす • おくら • そうめん • かぼちゃ • しょうが • めんつゆ • 水
2人分