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夏バテ解消 ☆ スタミナそうめん
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夏バテ解消 ☆ スタミナそうめん-レシピのメイン写真

夏バテ解消 ☆ スタミナそうめん

あやう
あやう @cook_40048518

暑さと冷房でバテた体に、簡単に作れて体も回復!付けダレ作って素麺茹でたらできあがり。熱々のタレで夏冷え撃退!
このレシピの生い立ち
猛暑と冷房でバテてしまったので、簡単に作れて体調を回復できるメニューとして作りました。

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夏バテ解消 ☆ スタミナそうめん

あやう
あやう @cook_40048518

暑さと冷房でバテた体に、簡単に作れて体も回復!付けダレ作って素麺茹でたらできあがり。熱々のタレで夏冷え撃退!
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材料

二人分
  • 素麺 二束
  • 豚しゃぶしゃぶ肉 150g
  • 玉ねぎ 1個
  • 生姜 2かけ
  • 長ネギ 10㎝
  • 麺つゆ 1.5カップ
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    まずは付けダレ作り。玉ねぎを2㎝の角切り。生姜は摩り下ろす。

  2. 2

    小鍋に生姜、麺つゆ(濃縮タイプなら規定量の水)を入れ、沸騰したら玉ねぎを加える。

  3. 3

    玉ねぎに火が通ってきたら、豚肉を加えます。
    ※一枚ずつしゃぶしゃぶするように加えると、後で食べやすいです。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、残りの生姜を加えて火を止めます。

  5. 5

    素麺を茹で、冷水で良く締め、お皿に盛りつけたら、付けダレをお椀に注ぎ、長ネギを乗せたら完成。

コツ・ポイント

生姜と玉ねぎと長ネギで冷えを撃退。豚肉でスタミナを補給。
お好みで野菜を加えても美味しいと思います。

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あやう
あやう @cook_40048518
2010/08/22 23:49に公開
主婦修行中です♪ お料理は大好きですが、失敗するはご愛嬌☆ 豪華メニューよりも等身大の普段着メニューが好きです。
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このレシピのキーワード

そうめん しゃぶしゃぶ用豚肉 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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