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モロヘイヤのおひたし
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モロヘイヤのおひたし-レシピのメイン写真

モロヘイヤのおひたし

きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

栄養満点!!
茹でて、刻んで、混ぜるだけ☆
納豆・冷奴・お味噌汁...冷蔵庫に入れておいて、各々好きな食べ方で♪
このレシピの生い立ち
自家製のモロヘイヤは、
葉だけちぎって、虫がいないか確認して、洗って...
毎日食べたいのに、めんどくさい(-_-)
我が家では、いっぺんに2,3日分作って、毎日食べてます☆

栄養満点!!
茹でて、刻んで、混ぜるだけ☆
納豆・冷奴・お味噌汁...冷蔵庫に入れておいて、各々好きな食べ方で♪
このレシピの生い立ち
自家製のモロヘイヤは、
葉だけちぎって、虫がいないか確認して、洗って...
毎日食べたいのに、めんどくさい(-_-)
我が家では、いっぺんに2,3日分作って、毎日食べてます☆

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モロヘイヤのおひたし

きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

栄養満点!!
茹でて、刻んで、混ぜるだけ☆
納豆・冷奴・お味噌汁...冷蔵庫に入れておいて、各々好きな食べ方で♪
このレシピの生い立ち
自家製のモロヘイヤは、
葉だけちぎって、虫がいないか確認して、洗って...
毎日食べたいのに、めんどくさい(-_-)
我が家では、いっぺんに2,3日分作って、毎日食べてます☆

栄養満点!!
茹でて、刻んで、混ぜるだけ☆
納豆・冷奴・お味噌汁...冷蔵庫に入れておいて、各々好きな食べ方で♪
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自家製のモロヘイヤは、
葉だけちぎって、虫がいないか確認して、洗って...
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我が家では、いっぺんに2,3日分作って、毎日食べてます☆

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材料

  • モロヘイヤ 適量
  • めんつゆ 適量
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、モロヘイヤを茹でる。
    ざるにあげて水を切る。

    ゆで加減は、お好みで☆

  2. 2

    熱いうちに、
    みじん切りにする。

    大きさはお好みで☆

  3. 3

    熱いうちに器に入れて、 モロヘイヤ・
    めんつゆ・かつお節を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

・かつお節は、たっぷり入れた方がおいしいです。
・なめたけも◎
我が家のおチビは、離乳食期からパクパク食べています☆
かつお節だけでも、旨みがあっておいしいみたい(*^_^*)

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きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400
2010/08/23 00:05に公開

このレシピのキーワード

おひたし かつお節 モロヘイヤ

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