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簡単♪【鶏の甘辛ケチャだれ】お弁当にも◯
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簡単♪【鶏の甘辛ケチャだれ】お弁当にも◯-レシピのメイン写真

簡単♪【鶏の甘辛ケチャだれ】お弁当にも◯

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ソテーしてタレを絡めるだけです♪ちょっとヤンニョムっぽい味ですよ。
このレシピの生い立ち
皆、コチュジャンたっぷりなヤンニョムチキンが大好きなんですが、
唐揚げを作ってタレを絡めて…
と言う作業が何となく面倒だったので、ソテーしてケチャップだれを絡めました。

ソテーしてタレを絡めるだけです♪ちょっとヤンニョムっぽい味ですよ。
このレシピの生い立ち
皆、コチュジャンたっぷりなヤンニョムチキンが大好きなんですが、
唐揚げを作ってタレを絡めて…
と言う作業が何となく面倒だったので、ソテーしてケチャップだれを絡めました。

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簡単♪【鶏の甘辛ケチャだれ】お弁当にも◯

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ソテーしてタレを絡めるだけです♪ちょっとヤンニョムっぽい味ですよ。
このレシピの生い立ち
皆、コチュジャンたっぷりなヤンニョムチキンが大好きなんですが、
唐揚げを作ってタレを絡めて…
と言う作業が何となく面倒だったので、ソテーしてケチャップだれを絡めました。

ソテーしてタレを絡めるだけです♪ちょっとヤンニョムっぽい味ですよ。
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皆、コチュジャンたっぷりなヤンニョムチキンが大好きなんですが、
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と言う作業が何となく面倒だったので、ソテーしてケチャップだれを絡めました。

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材料

  • 鶏もも肉 280g
  • 塩・胡椒 各適量
  • 片栗粉 大匙2/3
  • こめ油(又はサラダ油) 小匙1.5
  • 紹興酒 小匙2
  • ●ケチャップ 大匙2
  • ●みりん 大匙1.5
  • ●醤油 大匙1
  • ●コチュジャン・ごま油・にんにくおろし 各小匙1
  • 白炒りごま 小匙1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は小さめ一口大に切り、ボウルに入れ
    て、塩・胡椒を振って揉み込み、片栗粉を
    加えて全体に揉み込む。

  2. 2

    ●を合わせて、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を強めの中火で熱し1を皮面から焼く。皮がパリパリに焼けたら返し、余分な油を拭き取る。紹興酒を加えて蓋をする

  4. 4

    2分程蒸し焼きにしたら蓋を外して、火を弱
    め2を加えて、全体に絡めながら30秒程炒
    める。火を止めて白炒りごまを振る。

  5. 5

    ※ みんなのお弁当に掲載されました♪
    ありがとうございます^ ^

    • 簡単♪【鶏の甘辛ケチャだれ】お弁当にも◯作り方5写真

コツ・ポイント

鶏肉は、一口で簡単に口に入る程度の大きさに切っています。
辛い物が苦手な方は、コチュジャンを減らして下さい。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2018/05/07 23:07に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

片栗粉 鶏もも肉 にんにく コチュジャン こめ ケチャップ

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