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炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯
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炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯-レシピのメイン写真

炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯

しん☆ちゃん
しん☆ちゃん @cook_40050649

カルシウム(しらす)、ミネラル(ワカメ)たっぷりなご飯が、炊飯器で楽チンにできちゃいます!
子ども達も大好きです!
このレシピの生い立ち
以前は炒めご飯にしてましたが、炊き込んだほうが楽チンのはず~と、やってみたらGOOD!炒めた時より、ベトつかず美味しいです!^^

カルシウム(しらす)、ミネラル(ワカメ)たっぷりなご飯が、炊飯器で楽チンにできちゃいます!
子ども達も大好きです!
このレシピの生い立ち
以前は炒めご飯にしてましたが、炊き込んだほうが楽チンのはず~と、やってみたらGOOD!炒めた時より、ベトつかず美味しいです!^^

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炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯

しん☆ちゃん
しん☆ちゃん @cook_40050649

カルシウム(しらす)、ミネラル(ワカメ)たっぷりなご飯が、炊飯器で楽チンにできちゃいます!
子ども達も大好きです!
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以前は炒めご飯にしてましたが、炊き込んだほうが楽チンのはず~と、やってみたらGOOD!炒めた時より、ベトつかず美味しいです!^^

カルシウム(しらす)、ミネラル(ワカメ)たっぷりなご飯が、炊飯器で楽チンにできちゃいます!
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材料

4~5人前
  • しらす(ソフトタイプ) 40グラム
  • 人参 小1本
  • 塩蔵ワカメ 30グラム(お好みで増減可)
  • 米 3合
  • ◎水 3カップ(大さじ1引いてください)
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎塩 小さじ1/2
  • ◎醤油 小さじ1
  • ◎顆粒和風だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げておく。塩蔵ワカメは水で戻し、みじん切り。人参もみじん切り。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方1写真
  2. 2

    油をひいたフライパンでシラスを炒める。水分が飛んだら、1/3量を取り分けておく。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方2写真
  3. 3

    2へ人参を入れて、炒める。火を通す必要はなく、色が少し鮮やかになれば良い。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方3写真
  4. 4

    米も入れ、少し透明がかってきたら、火を止め炊飯器へ。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方4写真
  5. 5

    4と共に、◎印も炊飯器に入れ、普通に炊きます。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方5写真
  6. 6

    炊き上がったら、取って置いたしらすと、ワカメを入れ、混ぜる。

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方6写真
  7. 7

    味を見て、足りなければ分量外の塩で調整してください。(しらすによって塩分が違うので)
    少し蒸らして、出来上がり♪^^

    • 炊飯器でお手軽♪しらすワカメご飯作り方7写真
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しん☆ちゃん
しん☆ちゃん @cook_40050649
2010/08/06 06:33に公開
一男一女の母です。節約・時短大好き!でも、美味しい物を食べるのはも~っと好き!美味しそうなレシピを見つけては試してみたり、自分で色々チャレンジしたり~、料理を楽しんでおります。
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす にんじん 酒 米

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