ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入)

ミケさち
ミケさち @cook_40045302

ダイエットの味方♪栄養もしっかり取りながらカンタンに続けられるように♪
このレシピの生い立ち
この冬、ちょっと体重が…(∋_∈)
春の準備に、うちにあるもので試してみます♪

ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入)

もきち☆'s cooksnap of when they made ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入).
カォ´Å｀'s cooksnap of when they made ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入).
patisier's cooksnap of when they made ヨーグルトde栄養ドリンク(塩麹入).
ミケさち
ミケさち @cook_40045302

ダイエットの味方♪栄養もしっかり取りながらカンタンに続けられるように♪
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この冬、ちょっと体重が…(∋_∈)
春の準備に、うちにあるもので試してみます♪
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材料

1人分
  1. 無糖ヨーグルト ９０ml
  2. 豆乳 ９０ml
  3. りんご酢 小匙１
  4. きび砂糖 小匙１
  5. きな粉 小匙１
  6. すり黒ごま 小匙１
  7. オリーブオイル 小匙１
  8. プルーンエキス 小匙１
  9. 塩麹 少々
  10. 他、なんでも入れる(※)

作り方

  1. 1

    オリーブオイルは香りの良いエキストラバージンオイルがお勧め。コップに材料(コツ･ポイント参照)を全部入れて混ぜる。

コツ・ポイント

(※)うちにあるもの何でも入れる。抹茶、ジャム、青汁、カルピス、蜂蜜…材料の組み合わせは無限♪その日の気分次第で☆
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ミケさち
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福岡県北九州市在住。　家族は夫＆２人の息子＋さっちゃん（三毛猫）2011年夏にキッチン開設しました♪ 開設した頃はガラケーのカメラで撮っていたので画像が荒くてすみません…（^_^;）　美味しい物とにゃんこが大好き♡ 家族の美味しい顔が見たくて毎日頑張ってます。(2025/1/1現在)
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