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豆腐と鶏挽肉炒め☆離乳食・子供メニューに
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豆腐と鶏挽肉炒め☆離乳食・子供メニューに-レシピのメイン写真

豆腐と鶏挽肉炒め☆離乳食・子供メニューに

ぴのこ。。。
ぴのこ。。。 @cook_40152879

簡単にできて離乳食やお子様メニューにぴったりです。
このレシピの生い立ち
最近、木綿豆腐と何かを炒め合わせるのが簡単でマイブームです。

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最近、木綿豆腐と何かを炒め合わせるのが簡単でマイブームです。

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豆腐と鶏挽肉炒め☆離乳食・子供メニューに

ぴのこ。。。
ぴのこ。。。 @cook_40152879

簡単にできて離乳食やお子様メニューにぴったりです。
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最近、木綿豆腐と何かを炒め合わせるのが簡単でマイブームです。

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最近、木綿豆腐と何かを炒め合わせるのが簡単でマイブームです。

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材料

一食分
  • 木綿豆腐 30~40グラム
  • 鶏挽肉 大さじ1杯
  • 刻みねぎ 少量
  • 鰹節 ひとつまみ
  • しょうゆ 少量
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作り方

  1. 1

    フライパンで鶏挽肉を炒めます。
    フライパンによっては薄くサラダ油を引いてください。

  2. 2

    肉に火が通ったら、豆腐をかたまりのまま投入。
    水切りしなくても大丈夫です。

  3. 3

    木ベラなどで豆腐を崩しながら炒め、刻みねぎを投入。
    豆腐から出る水気が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    最後に鰹節を入れ、しょうゆを数滴垂らして混ぜ合わせれば完成。

コツ・ポイント

豆腐は面倒な水切りも裁断もしなくて大丈夫です。お子様の年齢に合わせた大きさに崩しながら炒めて下さい。
材料の分量は目安ですので、お子様に合わせてあげてくださいね。
味をつけるのがダメな場合は、しょうゆなしでも鰹節で十分味があります。

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ぴのこ。。。
ぴのこ。。。 @cook_40152879
2012/01/23 18:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの かつお節 とりひき肉 もめん豆腐

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