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スーパー簡単!ささみのホイル焼き
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スーパー簡単!ささみのホイル焼き-レシピのメイン写真

スーパー簡単!ささみのホイル焼き

さなおちゃん
さなおちゃん @cook_40111612

さなおの手抜きレシピPart6
洗い物、ほとんどないです(‾▽‾)
このレシピの生い立ち
ヘルシーでがっつり食べれる、簡単にできるもの、洗い物少ない、手抜きに見えないものといえばホイル焼き!と思いついたからです(笑)

さなおの手抜きレシピPart6
洗い物、ほとんどないです(‾▽‾)
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洗い物、ほとんどないです(‾▽‾)
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ヘルシーでがっつり食べれる、簡単にできるもの、洗い物少ない、手抜きに見えないものといえばホイル焼き!と思いついたからです(笑)

さなおの手抜きレシピPart6
洗い物、ほとんどないです(‾▽‾)
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材料

一人分
  1. 鶏のささみ 一切れ
  2. もやしミックス 袋半分
  3. コチュジャン 適当
  4. ごま油 少し
  5. スイートチリ 適当
  6. 塩コショウ 少し
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作り方

  1. 1

    ささみは半分に開き、切り込みを入れて、コチュジャンをぬっておく。

  2. 2

    アルミホイルを大きめに広げ、もやしミックス→ささみ→もやしミックス→塩コショウ→ごま油をしたら ホイルで包み込み。

  3. 3

    オーブントースターで15分チンしたら出来上がり!!スイートチリをかけて、頂きまぁす!

    • スーパー簡単!ささみのホイル焼き作り方3写真

コツ・ポイント

コチュジャンのかわりにバターや焼き鳥、焼肉のたれでも美味しいです(^_^)
シンプルに塩コショウだけで、焼きあがったらお好みのドレッシングで食べても美味しいです(^_^)ホイルのままお弁当としてもっていけるのもナイス(^-^)/

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さなおちゃん
さなおちゃん @cook_40111612
2012/01/17 10:10に公開

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