きゅうりは千切り。
アボカドは食べやすい大きさに切る。
ツナ缶は油をきっておく。

☆の調味料を混ぜ合わせておく。

①のアボカドとツナを混ぜ合わせ、そこに②で混ぜ合わせた調味料を加えてなじませる。

温かいご飯を丼ぶりに盛り、お好みでお醤油、ごま油をふりかける。

さらに④に味の素をちょっと振りかけて混ぜるとさらに美味しくできます。

④の丼ぶりにきゅうりをのせ、その上に③でできたアボカドとツナを盛り付けて出来上がり。