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ルクエで簡単♪お弁当ナポリタン
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ルクエで簡単♪お弁当ナポリタン-レシピのメイン写真

ルクエで簡単♪お弁当ナポリタン

あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099

レンチン調理でヘルシー、時短のナポリタン♪
夏のお弁当にぜひどうぞ(^-^)g"

このレシピの生い立ち
暑くてガスを使うのがイヤだったので、ルクエで調理しました♪

レンチン調理でヘルシー、時短のナポリタン♪
夏のお弁当にぜひどうぞ(^-^)g"

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ルクエで簡単♪お弁当ナポリタン

あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099

レンチン調理でヘルシー、時短のナポリタン♪
夏のお弁当にぜひどうぞ(^-^)g"

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材料

1人分
  • サラスパ 40g
  • ●水 100cc
  • ●オリーブオイル 小さじ1/4
  • ●コンソメ(顆粒) 小さじ1/4
  • 玉ねぎ 1/8個
  • ウインナー 2本
  • ミックスベジタブル(冷凍) 大さじ2
  • マーガリン 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1.5
  • ウスターソース 大さじ1/2
  • コショウ お好みで
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cmの角切り、ウインナーは輪切りにする。

  2. 2

    ルクエにサラスパと玉ねぎ、ウインナーと●印を入れ、700wのレンジで3分かける。

  3. 3

    いったん出してかき混ぜ、ミックスベジタブルを入れ、1分30秒レンチンする。

  4. 4

    マーガリンを和えて冷ます。
    冷めてからケチャップとウスターソース、コショウを混ぜる。

  5. 5

    弁当箱に入れ、粉チーズをふる。

コツ・ポイント

私の愛用レシピ、kana-bunさんの『お弁当に最適★くっつかないナポリタン』(ID :18550015)は、冷めてから調味料を入れると、お弁当でもくっつかない!という技です♪今回参考にさせていただきました。

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あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099
2010/08/19 13:53に公開
お姉(大3)、ちぃ姉(大1)、チビ(中2)の「うちも三姉妹」の母です。東京都某区に在住。簡単でおいしいメニューが作りたい~。 時々レシピの見直しや下手っぴ写真の交換をしてます。(^。^;)慌ただしく過ごしているので、気まぐれに皆さまのところに出没しま~す。        『関東連合』No.65
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン サラスパ ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ ミックスベジタブル

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18316305
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