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ゴーヤのツナマヨサラダ♪
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ゴーヤのツナマヨサラダ♪-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナマヨサラダ♪

ハッピーＫＥＩＫＯ
ハッピーＫＥＩＫＯ @cook_40154437

超簡単！！
5分でできちゃう夏サラダ！

このレシピの生い立ち
家庭菜園でゴーヤが出来ました♪小ぶりのゴーヤで何か作れないかと思い、サラダにしてみました♪

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家庭菜園でゴーヤが出来ました♪小ぶりのゴーヤで何か作れないかと思い、サラダにしてみました♪

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ゴーヤのツナマヨサラダ♪

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材料

4人分
  • ゴーヤ 2本
  • ツナ缶 2缶
  • コーン 1缶
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ①ゴーヤを縦半分に切りタネを取り除く。2～3㎜程の薄切りにして、塩をふりかけて10分おく。

  2. 2

    ②10分おいたゴーヤを水洗いし強く手でしぼる。ボールにツナとコーンを入れてマヨネーズ少量（ベタつかない程度）を和えて完成

コツ・ポイント

ポイント♪
ツナとコーンは缶から汁をきっちり取り除いておくこと。
ゴーヤをしぼる時は何度もしぼりすぎない事。一度、強くしぼったらそれで十分です♪

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ハッピーＫＥＩＫＯ
ハッピーＫＥＩＫＯ @cook_40154437
2010/08/14 05:02に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン ゴーヤ

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