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あっさり&お手軽♪大根の中華風そぼろ炒め
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あっさり&お手軽♪大根の中華風そぼろ炒め-レシピのメイン写真

あっさり&お手軽♪大根の中華風そぼろ炒め

みふみ
みふみ @cook_40045950

気持ち中華風☆
和風の風邪対策メニューに飽きてきた方へ♪
このレシピの生い立ち
風邪気味のダンナのために、冷蔵庫にあるもので作った即席メニュー。
いわゆる風邪対策メニューは和風にかたよりがちで、続くと飽きてくるので、目先を変えてちょっぴり中華風の味付けにしました。

気持ち中華風☆
和風の風邪対策メニューに飽きてきた方へ♪
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風邪気味のダンナのために、冷蔵庫にあるもので作った即席メニュー。
いわゆる風邪対策メニューは和風にかたよりがちで、続くと飽きてくるので、目先を変えてちょっぴり中華風の味付けにしました。

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あっさり&お手軽♪大根の中華風そぼろ炒め

みふみ
みふみ @cook_40045950

気持ち中華風☆
和風の風邪対策メニューに飽きてきた方へ♪
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風邪気味のダンナのために、冷蔵庫にあるもので作った即席メニュー。
いわゆる風邪対策メニューは和風にかたよりがちで、続くと飽きてくるので、目先を変えてちょっぴり中華風の味付けにしました。

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材料

2人分
  • 大根 10~12㎝程度
  • 鶏ひき肉 60g程度
  • 長ネギ 1/2本
  • しめじ 1/2パック
  • おろし生姜 小さじ1弱
  • 酒 大さじ3~4
  • ごま油 大さじ2~3
  • オイスターソース 小さじ1弱
  • クコの実 適宜
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、厚さ2.5~3㎝の6つ切りに、ネギは3㎜程度の輪切りにする。
    しめじは石突きを取り小房に分ける。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1とネギを入れて火にかける。
    軽く炒め香りが立ったら大根を入れ、ごま油を追加する。

  3. 3

    ざっと炒め大根に焼き色がついたら脇に寄せ、鶏ひき肉とおろし生姜を入れる。
    ひき肉を菜箸でほぐしながら生姜と混ぜる。

  4. 4

    ひき肉がそぼろ状になったらしめじを加えて全体をざっと炒め合わせ、お酒をまわし入れて蓋をする。

  5. 5

    大根としめじが柔らかくなったら蓋をとり、オイスターソースを加え、水分を飛ばしながらさらに炒める。

  6. 6

    彩りにクコの実をちらしてできあがり。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みで。
私は生姜をかなり多めに投入し、オイスターソースの量を控えめにしてます。
同じ材料でスープ仕立てにしても美味しいですよ♪

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みふみ
みふみ @cook_40045950
2009/03/03 02:32に公開
二足のわらじ主婦・ みふみです。料理の先生だった母からは、「美味しい料理をたんと食べると人は幸せになるんだよ」 という事しか学ばずに成人。その心意気だけで厨房に。 不規則&ハードな仕事ゆえ無理は禁物、 日々お手軽(乱暴?)に、思いつきで。 そんな“行き当たりばったり”から成功作が生まれたらご報告したいです♪ よろしくお願いします☆彡
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの 大根 シメジ 酒 とりひき肉 長ネギ

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