ふんわり★肉団子の甘酢あんかけ

かよキッチン
かよキッチン @cook_40125198

外はカリッと、中はフワッ!ふんわり肉団子の甘酢あんかけが、ソースを下準備しておけば、あとはあっという間にできちゃいます!
このレシピの生い立ち
家にいろいろなひき肉が余っていたので、全部混ぜこぜにして、肉団子を作ってみました。

ふんわり★肉団子の甘酢あんかけ

外はカリッと、中はフワッ!ふんわり肉団子の甘酢あんかけが、ソースを下準備しておけば、あとはあっという間にできちゃいます!
このレシピの生い立ち
家にいろいろなひき肉が余っていたので、全部混ぜこぜにして、肉団子を作ってみました。

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材料

2〜3人分
  1. 合い挽き肉 100g
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 豆腐そぼろ 100g
  4. ネギ 1/2本
  5. しょうが 1/2かけ
  6. ●ケチャップ 大さじ1
  7. ●しょう油 大さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. ピーマン 1個
  10. タマネギ 1/4個
  11. ニンジン 1/4個
  12. キャベツ 1/4個
  13. 鶏ガラスープ 1/2カップ
  14. ○ケチャップ 大さじ3
  15. ○砂糖 大さじ3
  16. ○酢 大さじ3
  17. ○しょう油 小さじ1
  18. ○塩 小さじ1/3
  19. 片栗粉 大さじ2/3
  20. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ネギ(1/4本)、しょうがをみじん切りし、ボールに入れ、ひき肉、豆腐そぼろ、●の調味料と共にこねる。

  2. 2

    野菜を適当な大きさに切る。

  3. 3

    ○の調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ①を180度の油で揚げて、取り上げた後、再度、油の温度を上げ、2度揚げする。続いて、②の野菜をさっと揚げる。

  5. 5

    フライパン③を入れて煮立たせた後、④⑤を入れ、ソースと絡める。

  6. 6

    出来上がり!

コツ・ポイント

●肉団子を2度揚げすると外はかりっと、中はジューシーになります。
●下準備①〜③までをやってしまえば、あっという間にできてしまいます。
●豆腐そぼろを入れると、肉団子がふんわり柔らかく出来上がります。

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