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豆腐ときのこの生姜スープ
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豆腐ときのこの生姜スープ-レシピのメイン写真

豆腐ときのこの生姜スープ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・豆腐は崩れやすいので、野菜に火が通ってから加えてやさしく温めるのがポイント♪
・しょうがは最後のほうに加えることで、風味をしっかり残せるよ◎
・仕上げにごま油を加えると、香りとコクがプラスされて満足感もアップ😋

【みぐポイント🍳】
・豆腐は崩れやすいので、野菜に火が通ってから加えてやさしく温めるのがポイント♪
・しょうがは最後のほうに加えることで、風味をしっかり残せるよ◎
・仕上げにごま油を加えると、香りとコクがプラスされて満足感もアップ😋

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豆腐ときのこの生姜スープ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・豆腐は崩れやすいので、野菜に火が通ってから加えてやさしく温めるのがポイント♪
・しょうがは最後のほうに加えることで、風味をしっかり残せるよ◎
・仕上げにごま油を加えると、香りとコクがプラスされて満足感もアップ😋

【みぐポイント🍳】
・豆腐は崩れやすいので、野菜に火が通ってから加えてやさしく温めるのがポイント♪
・しょうがは最後のほうに加えることで、風味をしっかり残せるよ◎
・仕上げにごま油を加えると、香りとコクがプラスされて満足感もアップ😋

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材料

1人分
  • 絹ごし豆腐 80g
  • しめじ 30g
  • 長ネギ 20g(ななめ切り)
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 水 200ml
  • 和風だし 小さじ1/3
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    しめじは石づきを落としてほぐし、豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水・和風だし・しめじ・長ネギを入れて中火にかける。

  3. 3

    しめじと長ネギに火が通ったら、豆腐・おろししょうが・しょうゆを加えて温める。

  4. 4

    仕上げにごま油を加えて完成!

コツ・ポイント

【栄養ポイント🥗】
・豆腐には植物性のたんぱく質が含まれていて、手軽にプラスできるよ
・しめじには食物繊維が含まれているので、いつものスープで手軽にきのこをプラス♪
・長ネギやしょうがを合わせた、寒くなってくる季節にもうれしいあったかスープ

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みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan
2026/10/04 14:19に公開
栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021
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このレシピのキーワード

豆腐 キノコ 生姜スープ

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