キャベツはざく切り、にんにくはみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルとみじん切りにんにくを入れて火にかける。香りが出てきたらトマト缶を入れ１５分ぐつぐつ煮る。

１５分たったら牛乳と、ツナを汁ごといれてひと混ぜしたら火を止めておく。

お鍋にたっぷりのお湯をわかし、塩を入れパスタを表示時間より一分短くゆでる。

パスタがゆであがる２分前になったらキャベツを入れて一緒にゆでる。（春キャベツなら１分位）

ゆであがったら軽く水切りをして３のフライパンに入れる。

よく混ぜ合わせ、キャベツが甘いので強めに塩・こしょうで味を整える。