揚げない チーズちくわフライ
マカ口フ @cook_40051392
油で揚げずに オーブンで焼くだけ！！とっても簡単なのでお弁当や軽いおつまみにぴったりです(・ω・*)
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが苦手なので、衣をつけてオーブンで焼けば揚げた感じになるかな～(*ﾟｰﾟ*)
と思い作ってみました
揚げない チーズちくわフライ
油で揚げずに オーブンで焼くだけ！！とっても簡単なのでお弁当や軽いおつまみにぴったりです(・ω・*)
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが苦手なので、衣をつけてオーブンで焼けば揚げた感じになるかな～(*ﾟｰﾟ*)
と思い作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわ(4本)を３等分づつに切り、ベービーチズ(2個)を６等分に切る
※切った後は、ちくわとチーズは12等分になります
- 2
切ったちくわの中に切ったチーズを入れ、ボール等にマヨネーズ(大さじ1~2)を入れチーズを入れたちくわを絡める
- 3
袋にパン粉(適量)を入れ、そこにマヨネーズを絡めたちくわを3~4個入れ、パン粉が付く様に軽く振る
- 4
パン粉が綺麗に付いたらアルミホイルを敷いた鉄板に並べ、オーブンで5~6分程焦げ目がつくまで焼いて出来上がり
コツ・ポイント
今回は１袋４本入りの少し小さめのちくわを使いました(・∀・)
衣にブラックペッパーやカレー粉を混ぜてみたり、ベビーチーズも色々な味が売られているので色々アレンジしてみてください(*ﾟｰﾟ)ゞ
冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです♪
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