野菜たっぷりサラダパスタ

黒姫零
黒姫零 @cook_40051935

野菜をたっぷり使ったヘルシーなサラダパスタです。
このレシピの生い立ち
この日の夕飯のメニューが決まらなくて悩んでいたところ、旦那さんが「今日は暑かったから冷っこいものが食べたい。」と言ったので、冷製のサラダパスタにしてみました。

野菜たっぷりサラダパスタ

野菜をたっぷり使ったヘルシーなサラダパスタです。
このレシピの生い立ち
この日の夕飯のメニューが決まらなくて悩んでいたところ、旦那さんが「今日は暑かったから冷っこいものが食べたい。」と言ったので、冷製のサラダパスタにしてみました。

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材料

2人分
  1. パスタ(乾麺) 200g
  2. きゅうり 1本
  3. かにかま 12本
  4. レタス 2枚
  5. トマト(小) 2個
  6. (M) 2個
  7. ピザ用チーズ 大さじ4
  8. マヨネーズ 小さじ1
  9. オリーブオイル 適量
  10. ●塩 適宜
  11. あらびき黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりは斜めに薄切りにしてから千切りに、レタスは一口より少し小さめにちぎって氷水にさらしておきます。

  2. 2

    かにかまはほぐして、トマトは角切りにして大きめのボウルに入れておきます。

  3. 3

    小さいボウルに卵を割り入れ、マヨネーズとチーズを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    火をつけたフライパンに3を入れて炒り卵を作っておきます。

  5. 5

    パスタを少し柔らかめに茹でます。
    茹だったらざるにあけて冷水でシメます。
    よく水気を切ってからお皿に盛っておきます。

  6. 6

    2に水気をよく切った1と冷ました4を入れ、●印の調味料と混ぜて5の上に盛れば出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の水分で味が薄くなりがちなので少し強めに塩胡椒をして下さい。

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