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ヨーグルトと豆腐の豆サラダ
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ヨーグルトと豆腐の豆サラダ-レシピのメイン写真

ヨーグルトと豆腐の豆サラダ

swanmakki
swanmakki @cook_40038035

水切りした豆腐の食感、ヨーグルトの酸味が、モッツアレラチーズのような味になります。パプリカの食感、豆の食感を楽しめます。
このレシピの生い立ち
豆サラダだけでも大好きでしたが、栄養を考えて、さらに豆腐とヨーグルトを投入しました。バルサミコの味が、すべての食材を引き立てます。

水切りした豆腐の食感、ヨーグルトの酸味が、モッツアレラチーズのような味になります。パプリカの食感、豆の食感を楽しめます。
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豆サラダだけでも大好きでしたが、栄養を考えて、さらに豆腐とヨーグルトを投入しました。バルサミコの味が、すべての食材を引き立てます。

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swanmakki
swanmakki @cook_40038035

水切りした豆腐の食感、ヨーグルトの酸味が、モッツアレラチーズのような味になります。パプリカの食感、豆の食感を楽しめます。
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豆サラダだけでも大好きでしたが、栄養を考えて、さらに豆腐とヨーグルトを投入しました。バルサミコの味が、すべての食材を引き立てます。

水切りした豆腐の食感、ヨーグルトの酸味が、モッツアレラチーズのような味になります。パプリカの食感、豆の食感を楽しめます。
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材料

  • プレーンヨーグルト 1パック(180g)
  • サラダ用ミックス豆 150−160g
  • ウインナー 2本
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2
  • 豆腐(木綿) 250g
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • 【ドレッシング】
  • マスタード 大さじ1
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • 塩 適量
  • こしょう(粗挽き) 適量
  • オリーブオイル 大さじ2~3
  • メープルシロップ(なければハチミツ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【下準備】豆腐は重石をして、約30分水切りをする。その後1センチ幅の賽の目切り。
    玉ねぎはみじん切りにして、水にさらす。

  2. 2

    【下準備】
    ウインナーは1センチ幅に切り、フライパンで焦げ目が少しつくくらいに焼く

  3. 3

    【下準備】
    ヨーグルトは1センチ角の賽の目切りに。パプリカも1センチの賽の目切りにする。

  4. 4

    【下準備】
    ドレッシングの材料を全部混ぜ合わせておく。塩味が足りないときは好みで調整する。

  5. 5

    下準備した材料を全部混ぜ合わせ、ドレッシングと和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

バルサミコがないときは、ワインビネガーや普通のお酢で代用できますよ。

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swanmakki
swanmakki @cook_40038035
2013/04/10 13:40に公開
冷蔵庫にある材料から、色んな料理を頭の中で描いて実践するのが大好き。 料理本のレシピにこだわらない、行き当たりばったりの料理が専門です。レストランや惣菜売り場のメニューを見てはおかずの「ヒント」をゲットして、献立の幅を広げるのが楽しみ。
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このレシピのキーワード

サラダ パプリカ ソーセージ はちみつ マスタード メープルシロップ ヨーグルト 玉ねぎ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18327057
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