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アボガド☆トマトの簡単お一人丼
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アボガド☆トマトの簡単お一人丼-レシピのメイン写真

アボガド☆トマトの簡単お一人丼

☆セア☆
☆セア☆ @cook_40155558

「今日は料理したくない、でもお金節約したい」私の火をつかわない丼ぶり。見た目かっこ悪いので一人で食べるときにどーぞ(汗)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りもので、「料理したくね~」から作った「他の人には見せれない丼」です。
アボガドは1個98円で近くのスーパーで売ってるので、若いやつをいつも数個買います。

「今日は料理したくない、でもお金節約したい」私の火をつかわない丼ぶり。見た目かっこ悪いので一人で食べるときにどーぞ(汗)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りもので、「料理したくね~」から作った「他の人には見せれない丼」です。
アボガドは1個98円で近くのスーパーで売ってるので、若いやつをいつも数個買います。

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アボガド☆トマトの簡単お一人丼

☆セア☆
☆セア☆ @cook_40155558

「今日は料理したくない、でもお金節約したい」私の火をつかわない丼ぶり。見た目かっこ悪いので一人で食べるときにどーぞ(汗)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りもので、「料理したくね~」から作った「他の人には見せれない丼」です。
アボガドは1個98円で近くのスーパーで売ってるので、若いやつをいつも数個買います。

「今日は料理したくない、でもお金節約したい」私の火をつかわない丼ぶり。見た目かっこ悪いので一人で食べるときにどーぞ(汗)
このレシピの生い立ち
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アボガドは1個98円で近くのスーパーで売ってるので、若いやつをいつも数個買います。

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材料

一人
  1. アボガド 半分
  2. トマト プチ3個
  3. ツナ缶 半分
  4. 味付きのり 適量
  5. ごま油 小さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1~1と1/2
  7. りんご酢 大さじ1
  8. 大葉(あれば!) 適量
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作り方

  1. 1

    トマトとアボガドは大きめのさいの目。ツナは油を切る。

    • アボガド☆トマトの簡単お一人丼作り方1写真
  2. 2

    温かいご飯に味付きのり。(味付きの方が美味しい!)

    • アボガド☆トマトの簡単お一人丼作り方2写真
  3. 3

    切ったトマト、アボガドに調味料をいれ混ぜる。

  4. 4

    3を2にのっけて、一番上にツナを。
    出来上がりじゃ!
    大葉あれば千切りをのっけよう!

    • アボガド☆トマトの簡単お一人丼作り方4写真

コツ・ポイント

ごま油はあくまで風味付け。のり必須!
ツナの代わりにマグロの刺身なんていう高級品のっけてももちろんおいしい。(今日はツナ缶で節約!)ただアボガドがすでに油分を含んでるので程ほどに。(一回使い切ろうとのせすぎて、気持ち悪くなった。。。)

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☆セア☆
☆セア☆ @cook_40155558
2010/09/07 11:02に公開
極小キッチン、電気1口コンロでほぼ毎日自炊。そんなんで、とにかく簡単で洗い物が少ない「自分のための料理」です☆多分プロ主婦の方には笑われる。。。(汗)
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