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豆乳ヨーグルトスムージー
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豆乳ヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

豆乳ヨーグルトスムージー

gotogoo
gotogoo @cook_40100665

朝はこれ！で元気にスタート☆
果物も皮ごといっちゃいましょう！
このレシピの生い立ち
皮をむく手間も時間ももったいない！
適当に切ってドーンとミキサーに投入！

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果物も皮ごといっちゃいましょう！
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材料

一人分
  • ヨーグルト スプーンどっさり３杯くらい
  • 豆乳 ヨーグルトと同じくらい
  • りんご 半個
  • キウイ １個
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作り方

  1. 1

    りんごとキウイは芯を取って、適当に小さく切ります。
    （両方とも皮むきしなくてOK!）

  2. 2

    ミキサーに、すべての材料を投入します！

  3. 3

    スイッチオン！30秒くらいでOK!

コツ・ポイント

りんごもキウイも皮はむかなくていいです！
面倒くさいし…
キウイを皮ごとって抵抗あるかもしれないけど、ミキサーにかけちゃえば全然大丈夫♪
むしろ皮にたくさん栄養があるから、そのまま食べるのがオススメってテレビで見たことあります。

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gotogoo
gotogoo @cook_40100665
2013/04/21 23:07に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご キウイ ヨーグルト

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