CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
節約♬ヘルシー♬キャベツおから春巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
節約♬ヘルシー♬キャベツおから春巻き-レシピのメイン写真

節約♬ヘルシー♬キャベツおから春巻き

☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437

肉なしでも!桜えびとチーズのコクで満足度ÜP✨
ヘルシー食材にこだわって
ダイエット中でも体に良いものを(*ˊˋ*)❤

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも 揚げ物は食べたいなぁ(T^T)
ならば…
体にいい食材を使って美味しくいただこう✨
おからとキャベツで満腹感=満足感⤴⤴⤴⤴(´∀`)

肉なしでも!桜えびとチーズのコクで満足度ÜP✨
ヘルシー食材にこだわって
ダイエット中でも体に良いものを(*ˊˋ*)❤

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも 揚げ物は食べたいなぁ(T^T)
ならば…
体にいい食材を使って美味しくいただこう✨
おからとキャベツで満腹感=満足感⤴⤴⤴⤴(´∀`)

もっと読む

節約♬ヘルシー♬キャベツおから春巻き

☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437

肉なしでも!桜えびとチーズのコクで満足度ÜP✨
ヘルシー食材にこだわって
ダイエット中でも体に良いものを(*ˊˋ*)❤

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも 揚げ物は食べたいなぁ(T^T)
ならば…
体にいい食材を使って美味しくいただこう✨
おからとキャベツで満腹感=満足感⤴⤴⤴⤴(´∀`)

肉なしでも!桜えびとチーズのコクで満足度ÜP✨
ヘルシー食材にこだわって
ダイエット中でも体に良いものを(*ˊˋ*)❤

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも 揚げ物は食べたいなぁ(T^T)
ならば…
体にいい食材を使って美味しくいただこう✨
おからとキャベツで満腹感=満足感⤴⤴⤴⤴(´∀`)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

10個分
  • 春巻きの皮 10枚
  • キャベツ 200〜250g
  • おから 250g
  • ◆桜えび 10g
  • ◆塩 コショウ 各少々
  • ◆マヨネーズ 大4
  • ◆粉チーズ 大2(15gくらい)
  • ◆ピザ用チーズ 40g〜
  • ☆小麦粉 適量(*ˊˋ*)
  • ☆水 適量(*ˊˋ*)
  • 揚げ油 適量(*ˊˋ*)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは3㌢長さの細切りにする。

    • 節約♬ヘルシー♬キャベツおから春巻き作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに①→おからの順に入れ、レンジ600wでラップなし1分30秒かけてかき混ぜ、再び1分30秒かける。

  3. 3

    ②を取り出して熱いうちに◆を全て加えてムラなく混ぜる。

  4. 4

    粗熱がとれたら10等分して、ひとつ分ずつ手のひらにのせてぎゅっと握って おおまかに形づくっておく。

  5. 5

    のり付け用の☆を溶いておく。

  6. 6

    春巻きの皮1枚にひとつ分をのせ、軽く押し潰してから空気が入らないように巻く。巻き終わりは☆でしっかりとめる。残りも同様に

  7. 7

    180度(高め)に温めた揚げ油で 片面2分ずつほど揚げ、こんがりカリッとしたら取り出して立てて置き、油をしっかりきる。

  8. 8

    ♦中の具は 加熱済みなので、温まる程度でOK!!

  9. 9

    ♦兜型は、皮を折り紙の手順通りに折りながら その都度☆で貼り付けました。
    最後の折り返しで底面を包むように♡
    ↓↓↓

  10. 10

    ♦兜型を揚げる時は、正面部分を下にして投入し 揚げていきます(*ˊˋ*)

コツ・ポイント

チーズと桜えびの塩気で あっさりいただけるようにしました(´∀`) が…。物足りない時はとんかつソースを少し添えると これまた美味しいです♬

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437
2018/05/06 04:07に公開
2026年→26♀•24♂•15♂になる3匹の子ぶたチャン達のママです♬手抜き進行中だった食卓…皆様の素敵レシピで学ばせていただこうと17'10月にkitchen open´ω`つたないレシピ投稿につくれぽくださる皆様から 元気と幸せをいただき感謝いっぱいです(´∀`)♡今日も家族の笑顔のために( ᐛ )و✨よろしくお願い致します ✿温めつくレボ 送信開始させていただきます!皆様に 感謝です´ω`
もっと読む

このレシピのキーワード

春巻 おから キャベツ サクラエビ ピザ用チーズ 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ご飯が進む!我が家のヤンニョムチキン
  2. 韓国本場の味 エゴマの葉の醤油漬け
  3. 肉とねぎのつけうどん
  4. 鮭の白子の生姜煮
  5. ハリハリスープ
  1. ☆大根とカニカマのサラダ☆
  2. ☆トマトリゾット☆
  3. HM &炊飯器でガトーショコラ
  4. フライパンで簡単☆俺のパエリア
  5. ♪じゃがいもとちくわと蒟蒻の煮物♪
  6. Garlic Shrimp Scampi Pasta
  7. Baked Mac n Cheese
  8. Jerk Chicken 🐔
  9. Spicy Honey Baked Chicken Meatballs
  10. Katharine Hepburn's Brownie Recipe
  1. おからの冷たいポリッジ風
  2. 野菜ジュース蒸しパン
  3. ベーコンと(新)玉ねぎ⭐コンソメチーズ煮
  4. 鮭のプランク焼きレモンバターソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18332703
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close