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南瓜のチン♪
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南瓜のチン♪-レシピのメイン写真

南瓜のチン♪

楓と京
楓と京 @cook_40045276

電子レンジだけで、簡単にアラカルトが♪ マヨネーズとケチャップで、南瓜が苦手なお子様も大丈夫。お試しくださいね♪

このレシピの生い立ち
南瓜を簡単に美味しく・・・・子供も大好き♪

電子レンジだけで、簡単にアラカルトが♪ マヨネーズとケチャップで、南瓜が苦手なお子様も大丈夫。お試しくださいね♪

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南瓜を簡単に美味しく・・・・子供も大好き♪

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楓と京
楓と京 @cook_40045276

電子レンジだけで、簡単にアラカルトが♪ マヨネーズとケチャップで、南瓜が苦手なお子様も大丈夫。お試しくださいね♪

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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • マヨネーズ お好みの量
  • ケチャップ お好みの量
  • チーズ お好みの量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    南瓜は3mm~5mmの厚さにカットし、耐熱皿に。

    • 南瓜のチン♪作り方1写真
  2. 2

    軟らかくなるまで、チン。(今回は2分でした)個体差がありますので、竹串で確かめてください。

    • 南瓜のチン♪作り方2写真
  3. 3

    軟らかくなったら、ケチャップ、マヨネーズをかける。

    • 南瓜のチン♪作り方3写真
  4. 4

    とろけるチーズをのせて、更に1分半チン。

    • 南瓜のチン♪作り方4写真
  5. 5

    チーズが溶けたら出来上がり。

    • 南瓜のチン♪作り方5写真
  6. 6

    少量を作って、お弁当にも。

    • 南瓜のチン♪作り方6写真
  7. 7

    【追記】ケチャップ味で甘そうと思われる方はレシピID:18342787の「大人の南瓜」のチンも合わせてご覧下さい。

コツ・ポイント

南瓜が軟らかくなった事だけ確認したら、失敗無しです♪ チーズにより、塩気が違います。先にかけず、足らなければ、後でかけてくださいね。

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楓と京
楓と京 @cook_40045276
2010/08/28 05:34に公開
人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ チーズ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18337954
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