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苦くないシンプル☆ゴーヤチャンプル
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苦くないシンプル☆ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

苦くないシンプル☆ゴーヤチャンプル

あつまりそら
あつまりそら @cook_40148760

下処理をしっかりすれば、ゴーヤも苦くないんですね^^
ゴーヤの苦手な旦那さんもパクパクいけちゃいます。
このレシピの生い立ち
実家で出されて食べたら苦くなかった!
感動して教えてもらったレシピです♪

下処理をしっかりすれば、ゴーヤも苦くないんですね^^
ゴーヤの苦手な旦那さんもパクパクいけちゃいます。
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実家で出されて食べたら苦くなかった!
感動して教えてもらったレシピです♪

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苦くないシンプル☆ゴーヤチャンプル

あつまりそら
あつまりそら @cook_40148760

下処理をしっかりすれば、ゴーヤも苦くないんですね^^
ゴーヤの苦手な旦那さんもパクパクいけちゃいます。
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感動して教えてもらったレシピです♪

下処理をしっかりすれば、ゴーヤも苦くないんですね^^
ゴーヤの苦手な旦那さんもパクパクいけちゃいます。
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • ネギ 1/3本
  • 豚小間切れ 100g
  • たまご 2個
  • オイスターソース 大1~2
  • 味塩こしょう 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種とわたをスプーンでしっかり取る。

  2. 2

    ゴーヤを出来るだけ薄くスライスし、塩一掴みを入れもみ込み、5分以上おく。
    ネギは5cmの細切りにする。

  3. 3

    沸騰した鍋に塩もみしたゴーヤを入れ、さっとゆがきザルにあける。
    ※塩は洗い流さず、そのままで。

  4. 4

    熱したフライパンに油をしき、豚小間切れを炒め、味塩こしょうで味をつける。

  5. 5

    肉の色が変わったら、細切りにしたネギと、水気をしぼったゴーヤを入れ炒め、更に味塩こしょうで味をつける。

  6. 6

    大体火が通ったら、オイスターソースを入れ混ぜる。

  7. 7

    ときほぐしたたまごを入れ、混ぜたら火を止める。
    半熟の内に火を止め、余熱でたまごに火を通したら出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤの種とわたをしっかり取り、薄くスライスするのがポイントです。
出来上がったものが多少苦かったら、ゴーヤのご愛嬌として笑って許してくださいね^^

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あつまりそら
あつまりそら @cook_40148760
2010/09/01 05:45に公開
まだまだ料理勉強中!簡単で美味しい料理を作れる様に頑張ってます!!つくれぽもお待ちしてます♪
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ねぎ ゴーヤ 卵 豚こま

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