ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ

ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ-レシピのメイン写真

ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ

TCgoodmom @cook_40035238

材料をできるだけ少なくお家にあるもので、且つ息子ウケのするひんやりデザートを作ってみました。
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルトLB81（プレーン、そのままで、脂肪０）の応募に当選したので早速おやつ作り♪

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材料

2人分

明治ブルガリアヨーグルトLB81（脂肪０）水切り後120g
オリゴ糖０〜１５g（お好みの甘さで）
★お好きな（家にある）ジャム
A:ブルーベリージャム大さじ１程度
B:アップルシナモンジャム大さじ１程度
飾りの果物（お好みで）今回はキウイを２切れ

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作り方

1

水切りは夜にセットしておくと便利です。
2

水切りヨーグルトにお好みでオリゴ糖（他の甘味料でも可）を入れ混ぜる。（ジャムが甘めなら無しでも十分です）
3

グラスにA:ジャム→ヨーグルト→B:ジャム→ヨーグルト→果物と言った感じで重ねて行く。
4

冷蔵庫で冷やし固める感じで出来上がり！

コツ・ポイント

最後冷蔵庫で２時間程度冷やすと食感がまったりといい感じになってくれます。

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TCgoodmom @cook_40035238

2010/09/07 07:59に公開

２人の息子+パパに評価を求め日々丹念！

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このレシピのキーワード

りんごブルーベリーフルーツシナモンジャム

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