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ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ
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ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ-レシピのメイン写真

ブルガリアヨーグルトダイエットレアチーズ

TCgoodmom
TCgoodmom @cook_40035238

材料をできるだけ少なくお家にあるもので、且つ息子ウケのするひんやりデザートを作ってみました。
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルトLB81(プレーン、そのままで、脂肪0)の応募に当選したので早速おやつ作り♪

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明治ブルガリアヨーグルトLB81(プレーン、そのままで、脂肪0)の応募に当選したので早速おやつ作り♪

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TCgoodmom
TCgoodmom @cook_40035238

材料をできるだけ少なくお家にあるもので、且つ息子ウケのするひんやりデザートを作ってみました。
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材料をできるだけ少なくお家にあるもので、且つ息子ウケのするひんやりデザートを作ってみました。
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材料

2人分
  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81(脂肪0) 水切り後120g
  • オリゴ糖 0〜15g(お好みの甘さで)
  • ★お好きな(家にある)ジャム
  • A:ブルーベリージャム 大さじ1程度
  • B:アップルシナモンジャム 大さじ1程度
  • 飾りの果物(お好みで) 今回はキウイを2切れ
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作り方

  1. 1

    水切りは夜にセットしておくと便利です。

  2. 2

    水切りヨーグルトにお好みでオリゴ糖(他の甘味料でも可)を入れ混ぜる。(ジャムが甘めなら無しでも十分です)

  3. 3

    グラスにA:ジャム→ヨーグルト→B:ジャム→ヨーグルト→果物と言った感じで重ねて行く。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やし固める感じで出来上がり!

コツ・ポイント

最後冷蔵庫で2時間程度冷やすと食感がまったりといい感じになってくれます。

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TCgoodmom
TCgoodmom @cook_40035238
2010/09/07 07:59に公開
2人の息子+パパに評価を求め日々丹念!
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このレシピのキーワード

りんご ブルーベリー フルーツ シナモン ジャム

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